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2020年5月14日 (木)

761.チェック表をつける

私は自分の行動、努力の見える化のツールとして「チェック表」を利用しています。

もう10年、いや20年はつかっています。

「よし、これをやろう!」とせっかく良いことを思いついて始めても、なかなか続かないものです。

多くの人がこの「続かない」を経験しているはずです。

私の場合、決めたことを続けなければ、それまでのウダツの上がらない情けない人生を変えることができなかったので、「何とかせねば!」との強い思いで「チェック表」をつけるようにしました。

ただ、実行したら   ☑ をつけるだけです。

毎日つけている「チェック表」を見て、☑ がついてないと気持ちが悪いですよね(笑)。

今ではチェック項目が毎日25個くらいあって、日によってできないものもありますが、またすぐ次の日には実行するようにしています。

こんな簡単で甘いやり方でも、10年、20年と続けていれば、それぞれのチェック項目が自然と習慣になって、少しは力がついて成果が出てくるものです。

「チェック表」というとても単純な仕組みですが、けっして侮れないです。

 

 

 

 

 

 

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